Miért érdemes a testi-lelki egészséget egyaránt ápolnunk?
Mert elválaszthatatlan kölcsönhatásban vannak, hosszú távon nem tud jól működni az egyik, ha gond van a másikkal és fordítva. Érdekes bizonyíték erre az “érzelmi testtérkép”. Az érzelmeink különböző aktivitást váltanak ki testrészeinkből. Az egyik legintenzívebb aktivitás például a szerelem és a boldogság érzésekor jelenik meg. Jól látható azonban az is, milyen erős az összefüggés a negatív érzelmek, pl. szorongás, félelem és szégyen érzetei és a gyomor-bél tájéki bélidegrendszer között. Az emésztőrendszer és a lelki állapot kapcsolatára egyre több kutatás hívja fel a figyelmet. Ilyen jellegű problémák esetén érdemes a szakorvosok mellett a lelki egészségünkre is odafigyelni, adott esetben pszichológushoz is fordulni.
Forrás: Nummenmaa, L., Glerean, E., Hari, R., & Hietanen, J. K. (2014). Bodily maps of emotions. Proceedings of the National Academy of Sciences, 111(2), 646-651.
Kép forrása: Origo
Olé Adrienn 